生完孩子后这4个尴尬,让妈妈很“丢颜面”,你占几个?

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生完孩子后这4个尴尬,让妈妈很“丢颜面”,你占几个? 刚过完五一,闺蜜就开始给我吐槽假期碰到的尴尬事,我说别人都是出去开开心心旅游,你怎么会发生尴尬的事。原来是因为五一天气比较热,闺蜜穿得比较薄,因为自

生完孩子后这4个尴尬,让妈妈很“丢颜面”,你占几个?

刚过完五一,闺蜜就开始给我吐槽假期碰到的尴尬事,我说别人都是出去开开心心旅游,你怎么会发生尴尬的事。原来是因为五一天气比较热,闺蜜穿得比较薄,因为自己还在哺乳期,奶水不小心流出来浸透了前边的衣服,当时自己感觉特别尴尬。相信很多妈妈都有溢乳的经历,虽说是产后正常现象,但总是会让人感觉十分尴尬。事实上,妈妈产后都会经历很多尴尬事,不过不用担心,只要提前做好准备,尴尬就不会发生。

定期护理头发

产后脱发主要是因为孕期体内激素变化,导致头发生长周期变长,产后激素恢复正常,没有脱落的头发便会开始脱落,让妈妈很头疼。想要减缓产后脱发的情况,妈妈一定要做好头发的护理,定期清洗头发,这样不能能起到按摩的作用,还能加快头皮血液循环。但要注意,洗护用品一定要选择温和、无刺激、有营养的,不仅能减缓掉发,还能滋养新发,让头皮更健康。

使用防溢乳垫

很多妈妈产后都会出现溢乳的情况,通常都是胸前莫名其妙的湿了一大片,这种情况下是最让妈妈尴尬的,特别是在外出的时候。每个妈妈溢乳的时间不同,有的在晚上,有的则是在白天。溢乳主要是因为乳房不断分泌乳汁,如果不能及时喂养宝宝的话,奶水就会顺着乳房流出来。对于这种情况,建议妈妈可以使用防溢乳垫,垫在妈妈内衣里边,能有效吸收流出来的奶水,避免浸透衣服产生尴尬。

穿戴哺乳内衣

产后穿戴哺乳内衣非常重要,因为产后乳汁不断分泌,会加重乳房的重量,如果没有外来的承托力,乳房是很容易出现下垂和外扩,所以妈妈一定要穿上产后哺乳内衣。这种内衣面料透气性和弹性都比较好,不仅不会束缚和压迫妈妈的乳房,还能适应哺乳期乳房的不断变化,舒适感很强,而且能起到很好的承托和聚拢效果,在设计上也方便给宝宝喂奶。

使用成人卫生巾

产后妈妈要经历一段排恶露时期,恶露量也比较大,所以妈妈一定要提前准备好成人专用卫生巾,避免恶露漏出来。另外,因为生产过程中,妈妈的盆底肌变得松驰,产后没有及时修复就会对尿道的控制力减弱,很容易出现漏尿现象,让妈妈很尴尬,有时候打一个喷嚏尿液就流出来了,使用卫生巾也能有效避免这种尴尬,另外妈妈一定要多做一些有助于盆底肌恢复的运动。

产后漏尿、溢奶、掉发等这些尴尬事,都是正常的生理现象,不需要进行特殊的治疗,只要妈妈做好这4件事,也能有效缓解这些尴尬,让你产后生活过得更幸福。

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