产妇煮排骨汤的做法简单又营养

这里介绍的产妇煮排骨汤的做法简单又营养,是因为有小编给大家分享的产妇喝排骨汤做法大全

产妇煮排骨汤的做法简单又营养

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产妇应该要多喝排骨汤来补充身体所需的营养,做法简单并且营养很高,在家也能煮来喝。以下是产妇煮排骨汤的做法介绍,欢迎阅读!

产妇煮排骨汤的做法1:白萝卜排骨汤 主料:白萝卜一大根、小排骨

配料:姜片,八角,葱,料酒少许

制作方法:

1、萝卜横切,每片约三厘米厚,不必太薄。再对切,成月亮形。

2、排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净,以便去油去血水。

3、汤锅装水,将排骨冷水下锅,加姜片,八角,葱,料酒少许,用高压锅煮20分钟

4、20分后,倒入汤锅,把浮沫除去,放萝卜。

5、再20分后,放盐。

产妇煮排骨汤的做法2:玉米排骨汤 材料:玉米、上等精排。

辅料:料酒、盐、姜、蒜。

做法步骤:

1、排骨改刀为3厘米长左右,去血水,放入锅里。

2、加姜片、蒜片、少许盐煮开,10分钟后加入改刀为3厘米左右长度从中间破开的玉米块。

3、继续炖直排骨软烂,看盐味不够再加少许,最好清淡点,更可口。

玉米排骨汤对孕妇的好处 1、玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。其营养价值极高,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。

2、可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心。

孕妇排骨汤的注意事项 1、褒汤时,材料基本都是冷水下锅,有利于蛋白质充分地溶解到汤,同时不要过早放盐,盐也会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味。

2、放些醋,有利于钙析出,最好放白醋,不会破坏汤的颜色。

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